- 跆拳道简介
- ITF简介
- 崔泓熙将军
- 技术构成
- 理论文化
- 段级制度
- 级位考核标准
- 段位考核标准
- 竞赛规则
- 裁判规则
跆拳道简介
跆拳道是呼吸、思考、行动的人的生活的一部分，是培养崇高人格和技术以及健美身体的护身艺术。
——崔泓熙将军
跆拳道，一种生活的方式。
跆拳道，一种生活的方式。跆拳道是什么？简单的说，跆拳道就是不用任何武器，只用赤手空拳从敌人的攻击中 保护自身的武术。 说的更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫科学灵活的运用通过激烈的精神和肉体训练的手 脚和身体各个部位的方法与技术。
跆拳道是一项以防御和保护为主的现代武术，它强调严格的纪律、高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感、刚毅 感，果 断性的独特的武术。因此，真正的跆拳道人根本不同于那种仅仅学到一些在搏击时极其有限的技术，以在比 赛场上讨得观众欢 心为满足的似是而非的跆拳道人。
可以说，这就是跆拳道称为护身艺术的理由之一。跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且对陶冶严格的克制 力和崇高的人 格很理想。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。
从文字上解释跆拳道，就是跆意味着脚踢、跳、踩，拳意味着用手击打，道意味着精神修养。总而言之，就是为了保护 自身用空手 赤足，把踢、跳、刺、挡、闪避等动作，敏捷而得当的运用于活动的目标，给以最大的打击的技术加 精神修养的武道。
跆拳道使先天性体弱者经过科学的训练，具备击败强敌的力量和自信心，如果运用不当，无异于使用凶器。因此，跆拳道 必须经常强调精神教育，不许滥用。
跆拳道通过不断的科学训练，保持良好的身体状态，动员全身的肌肉，以利用在肌肉收缩时所产生的所有力量加上对手所发 生的力量的最大力量，最迅速 而最正确地运用于对方，特别是活动的对方最薄弱的部分也就是要害上。
跆拳道的主要目的在于对扑上来的对手即刻进行反击，以保护自身，在任何情况下都没有时间考虑用哪一 种动作怎样应对。因此，要不断反复的进行 训练，直到自动反射地运用到所学的技术。
跆拳道（Taekwon-Do)的名称诞生于1955年4月11日，由韩国陆军二星少将崔泓熙将军所命名。崔泓熙将 军自1946年起开始研究新型民族现代武道， 1955年正式命名为跆拳道，1983年正式确定跆拳道技术体系。
国际跆拳道联盟简介
1. 名称：国际跆拳道联盟 International Taekwon-Do Federation (简称ITF)
创立者、首任总裁：崔泓熙将军 Gen.Choi Hong Hi
终身名誉总裁：国际奥委会委员 张雄 教授 Chang Ung(朝鲜)
现任总裁：李永善 教授 Ri Yong Son (朝鲜)
2. 所在地：奥地利维也纳Draugasse 3, 1210
3. 联系地址： Draugasse 3, 1210 Vienna, Austria
4. 法律地位：
- ITF 于1986年在奥地利警察局注册，根据奥地利的法律，于2003年1月、2004年9月、2007年5月30日、2009年2
月23日、2009年11月30日相继续约。
- ITF已被奥地利体育联盟确认为国际体育组织，并列入奥地利体育联盟唯一的出版物“年鉴”-2004/2005，200
5/2006 (可见2004/2005年鉴第292页）
- ITF 于2004年11月在奥地利财政部注册成为非营利性民间组织.。
- ITF 于2007年加入世界反兴奋剂机构WADA
- ITF 于2010年12月被国际奥委会确认，签署加入和平与体育论坛。
5. 成员：2011年9月7日在朝鲜平壤召开的第21届ITF大会上，确认有125个成员国。
6. 洲际联盟：
- 亚洲跆拳道联盟(总部位于朝鲜)
- 欧洲跆拳道联盟(总部位于英国)
- 大洋洲跆拳道联盟(总部位于澳大利亚)
- 泛美洲跆拳道联盟(总部位于阿根廷)
- 非洲跆拳道联盟 (总部位于南非)
7. 历史：
- 1955年4月11日崔泓熙将军命名跆拳道
- 1966年3月22日国际跆拳道联盟在韩国首尔成立
- 1972年1月国际跆拳道联盟总部迁往加拿大多伦多
- 1985 年ITF总部迁往奥地利维也纳
- 2002年6月15日跆拳道和国际跆拳道联盟的创始人崔泓熙将军去世
- 2002年9月22日国际奥委会委员张雄教授当选为国际跆拳道联盟总裁
- 2009年10月13日张雄教授连任国际跆拳道联盟总裁
- 2015年8月26日张雄教授当选为终身名誉总裁，李永善教授当选为国际跆拳道联盟第三任总裁
8. 官方活动：
- 每两年举办一次的世界锦标赛
- 每两年举办一次的青少年、中老年世界锦标赛
- 每年举办的纪念跆拳道创始人崔泓熙将军的纪念杯比赛
- 每年举办的青少年、成人及中老年的洲际锦标赛，尤其是在欧洲 和美洲大陆
- 每年都在十几个国家或地区举办裁判或技术研讨讲习活动
* 世界锦标赛和ITF大会的信息见附件
9. 指令与授勋： ITF发布的指令及优秀师范荣誉勋章
10. 裁判：
A级裁判：四段以上；
B级裁判：二段-三段
11. 级别划分：色带拥有者( 10级-1级 )，黑带段位拥有者（一段-三段称为副师范，四段-六段称 为师范，七段称为师贤，八段称为资深师贤，九段称为师圣）
12. 官方杂志：《Original Taekwon-Do》– 每次将出版超过5000份
13. 比赛项目分类;：套路，对打，特技,，威力击破和常规护身术 ( 团体与个人)
14. 官方服装、训练装备及在跆拳道活动中出现的广告
- 学员及比赛选手：道服和腰带(白，黄 ，绿， 蓝，红，黑色)
- 裁判着装：上衣(海军蓝色)，裤子(海军蓝色)，领带(海军蓝色)，白色衬衫，运动鞋(白色)
- 各种T恤， ITF的标志,，黑带有段者的肩章，各种比赛和世界锦标赛获胜者的奖品，全世界的ITF跆拳道学员、师范、师贤、师圣及相关人士
- 运动服、运动鞋、背包、毛巾等等。
- 对打装备(护头，护齿，女式护胸，中老年比赛选手的肋腹部防护， 护手、护臂，,护脚、护胫，护裆等等.)
- 比赛场地(9 x 9米) 及威力击破特技比赛的场地
- 桌子，椅子，秒表，记录纸，标志（红色和蓝色）和铃，裁判和评委
- 在比赛中利用电子计分板
- 每年举行的包括ITF大会在内的国际和地区锦标赛、世界锦标赛及研讨会期间的广告宣传
- 包括网站，杂志，百科全书，通讯等的通过出版物的广告。
15. 参考文献
- ITF 宪法和章程
- ITF 竞赛规则条例
- ITF 裁判规则条例
- ITF 网站 (www.itftkd.org)
- 道德指南书(精神信仰)
- 15 本百科全书
- 百科全书综合本
- 几种宣传册
- 涵盖跆拳道历史与技术的光盘
- 每两个月出版并在所有会员国发行的电子报
- ITF 反兴奋剂规则
崔泓熙将军
崔泓熙将军
General Choi Hong Hi
1918.11.9－2002.6.15
教育经历：
美国德克萨斯州军队现代化武器课程
美国佐治亚州本宁堡陆军步兵学校--军事战略/情报学
美国堪萨斯州莱利堡将军地面学校--军事情报学
大韩民国陆军士官学校第一期毕业
日本中央大学法学院
荣誉博士学位：1992年俄罗斯前苏联中央体育大学授予体育教育荣誉博士学位；1999年朝鲜民主
主义人民共和国最高人民议会授予体育科学荣誉博士学位；2001年摩尔多瓦基希纳乌综合大学授予名誉哲学博士学位。
任职简历：
1999年 国际武道竞技委员会（IMGC）总裁
1969年 大韩跆拳道协会名誉会长
1966年 国际跆拳道联盟创始总裁
1965年 大韩民国无任所大使（巡回使节）
1965年 大韩跆手道协会会长
1962年 大韩民国第一任驻马来西亚大使
1959年 大韩跆拳道协会第一任会长
1959年 大韩民国陆军武术部指导
1954年 吾道馆创始人兼青涛馆名誉馆长
1954年 晋升大韩民国陆军二星少将
著作/出版物：
2000年 《道德指南书》
2000年 《跆拳道与我》共3册
1988年 《跆拳道综合本》（1988年-2004年共6次修订）
1985年 《跆拳道大百科辞典》共15本（1985年-2008年共5次修订》
1972年 《跆拳道》（1972年-1986年共6次修订和2次再版）
1969年 《人体武器杂志》（世界第一本跆拳道杂志）
1965年 《跆拳道：韩国护身艺术》（2007年再版）
1964年 《韩国军事跆拳道》手稿
1959年 《跆拳道教本》
1953年 《军事情报论》
教学经历：
1955年-2002年 世界范围内普及教授正统跆拳道
1946年-1955年 在韩国军队中教授唐手格斗
1942年-1943年 在基督教青年会（YMCA）中教授空手道
崔泓熙将军，跆拳道创始人，国际跆拳道联盟(ITF)创始人及首任总裁。他也是韩国军队的101位 创始人之一，虽然他的身材不高，但他具有顽强的意志、崇高的信念，为普及跆拳道贡献着自己的一切。
崔泓熙将军经过长期的不懈努力和坚定的信念，把原本不见经传的跆拳道(TAEKWON-DO)发展成了符合现代 人品 味的健身防身的武道。他学过韩国的古典武道和空手道却创造了一个完全不同的武道。跆拳道完全是独 创的技术体系和 东方道德思想结晶的完美结合。它不仅是易学易懂而且是超越了本国，并已发展成世界范围内的武道。它的 足技与其他任何格斗技术是没有一点雷同，完全是独创的。
崔泓熙于1918年11月9日出生在咸镜北道的一个偏僻的地方，因从小体弱经常使父母为他担忧。不过，在他幼小的年龄 就已具备突出的坚强性格和爱国心。在他十二岁时他就读的小学以抵抗日本政府为理由使他蒙受了无 期停学的处 分，这也可以说是有名的韩国光州学生反抗日本统治事件的余波。
此后，他的父亲将他带到朝鲜半岛著名的书法家韩溢东先生那里学习书法。韩先生不仅是当时有名的书法家，而且对 韩国古典武道也颇有造诣。韩先生见新徒弟的体质薄弱所以在教他书道的同时还传授了一些韩国古典 武道，目的是想增进他的健康。
1937年为了接受现代教育，年轻的崔泓熙去了日本。他在日本京都学习期间，向同乡前辈金某学习了空手道。此后在 不到两年的时间内他已练成一段，充分显示了他 的热忱和斗志。随后他在东京读完一年半的预备学校之后进入了 日本中央大学学习，同时他更加认真练习空手道。不 久取得了二段资格，开始在大学和Y.M.C.A给许多同僚和学友 传授了空手道。
第二次世界大战中崔泓熙青年被强制征集到日本军，分配到平壤四十二部队。满腔热血的他为了展开民族斗争、争取主 导起义活动与两名柔道四段和五段的高手在兵营内进行了较量，结果他只各一击就将两个柔道高手完 全击败。由此他获得了发动有名的平壤学兵起义的主导权并且得到了许多学员兵的响应。
1944年在准备起义的前几天他们的活动被发现，为改变日本统治的学兵起义事件不幸夭折。崔泓熙青年被监禁在陆军刑 务处， 做了八个月的未决囚。在此期间他身为事件的主谋者和空手道高手被关进独牢近一个月，倍受身体和精神上 的折磨。尽管 他身为重犯，不仅秘密地在看守和同僚面前做了空手道示范；还常常指导偷偷进牢房的看手，几乎把全 刑务处变成了道场。 第二次世界大战日本战败后，被判7年囚刑经受牢狱之苦的崔泓熙青年于1945年8月16日得到自 由。随后，他前赴汉城 (今首尔)组织了学生兵团。
1946年1月15日作为创建韩国军队的创始人之一，他被任命为陆军少尉。这对他来说是军人生活的真正开始，军队也成了 他为跆 拳道发展到全世界的基地。从此，他以韩国古典武道和空手道为参考，经过反复研究和实践为今天的跆拳道打下了基础。
1946年4月他被提升为中尉。在这期间他不仅教授了韩国兵，就连住在附近的美军也开始学习了他的的新武道。
1947年他晋升为大尉、少校，并在陆军本部兼任情报参谋和军事参谋。同时，他向首尔的美国宪兵学校介绍了他的的新武道。
1949年他晋升为大校后，去了美国陆军综合学校的高等军事班学习。在那里他也向同僚们介绍了他的新武道。
1950年归国后，他负责前方地区的情报工作，并制定了韩国陆军最初的情报规范体系。
1951年在釜山创设了陆军综合学校，他担任了副校长兼教授部长。同年，晋升为陆军一星少将。
1953年是崔泓熙将军在军队生涯中最难忘的一年。因为他创设了陆军第二十九师团，并得到南太熙先生的帮助，培养了在全军普及跆拳道的骨干人员。
1954年崔将军创办了教授唐手道的吾道馆。同年他被推举为当时韩国最大最有传统的青涛馆的名誉馆长，并直接指挥了青涛馆。
1955年初崔将军创设了第三军团为普及跆拳道创造了有利环境。
1955年4月11日，由各界著名人士组成的名称制定委员会，在每人无记名提出的名称中，一致通过了崔将军提出的"跆拳"二字。由此，产生了跆拳道。 唐 手、空手、拳法、韩国古典武道等各种叫法不同的武道被统一为跆拳道。从此，他真正开始了普及跆拳道的事业。经过他的不懈努力跆拳道不仅在全军普 及，而且在各个大学也成立了跆拳道的组织。
1959年9月3日崔将军盼望已久的大韩跆拳道协会成立了，他就任了会长。从此，他真正开始了在韩国社会普及跆拳道的事业。尽管跆拳道名称统一 之前的各种门派不断地抵制跆拳道，但这丝毫没有动摇崔将军普及跆拳道的热情。那时他再一次认识到要为后世留下具有优秀技术和崇高精神 的跆拳道。 从此，他开始了基础技术和精神修养两个领域的进一步研究和完善。
1961年朴正熙将军等少壮派发动了5·16事变。尽管崔泓熙将军支持和帮助了自己的后辈朴正熙将军，但在治国的理念上发生了分歧。这种分歧随着朴正熙将军 的军事政权的不断巩固，逐渐演变成了两人的对立局面。刚直的崔将军顶着压力保持了军人的独立性和跆拳道的纯洁和正义。
1962年崔将军被派遣到马来西亚任第一代韩国大使。
1964年末崔将军归国后，为了拯救名存实亡的跆拳道与各种抵抗势力进行了坚决的斗争。
1965年崔将军就任了大韩跆拳道协会的会长。随后升为二星将军的崔泓熙率领韩国政府的跆拳道代表团，访问了德国，意大利，土耳其，埃及，马来自亚和 新加坡。他们的精彩演武为各国成立跆拳道协会打下了基础。
1966年3月22日，由韩国，越南，马来西亚，新加坡，德国，美国，土耳其，意大利，埃及的九个协会在首尔正式成立了国际跆拳道联盟(ITF)。崔将军被选为 总裁。为了普及跆拳道崔将军珍惜一分一秒的时间，奔忙于世界各国把全部精力和心血投入了跆拳道的普及事业。
1972年由于与朴正熙总统政见不合，崔泓熙将军离开韩国流亡加拿大直至辞世。朴正熙总统为了抵抗国际跆拳道联盟的发展，1973年成立 了世界跆拳道联 盟，并任命金云龙为总裁。一方面朴正熙总统命令情报部门不择手段地打击和迫害崔将军，另一方面用各种职位和荣华来引诱 崔将军。但是，他们的打击 和引诱没有征服崔将军的意志。80多岁高龄时的崔将军居住在加拿大的多伦多市，仍然时时刻刻地关切着跆拳道的发 展事业，甚至还往返于世界各国亲自 教授跆拳道，授课时他亲自做示范动作，经常因疲劳过度而被迫休息。
1980年崔泓熙将正统跆拳道介绍到朝鲜民主主义人民共和国，为将跆拳道推广到社会主义和第三世界国家打下了坚实的基础。
1985年崔泓熙将军将国际跆拳道联盟总部由加拿大多伦多迁往奥地利首都维亚纳。
1982年-2002年，崔泓熙将军率领国际跆拳道联盟示范团在世界100多个国家进行跆拳道表演和技术讲习，为跆拳道的传播发展做出了巨大的贡献。
2002年初，由于患胃癌到平壤接受手术治疗。做完胃癌手术不久，崔泓熙不顾医生的一再劝阻，于当年四月从平壤飞到了加拿大，又从加拿大辗 转到美国，参加 美国的跆拳道学术研讨会，坐着轮椅、打着吊针的他亲自主持了会议。这是此次会议上最令人难忘、也最令人感动的一幕，同时 也是人们最后一次在公开场合 见到崔泓熙将军。两个月后将军与世长辞。临终前，他希望在自己的棺木上只写下“跆拳道”这三个字，遗言也很简 短——“在离开这个世界前，能够做完想做的事 情，这样的人是最幸福的！”
2002年6月15日，跆拳道创始人、国际跆拳道联盟创始人兼首任总裁崔泓熙将军因胃癌晚期病逝，享年84岁。
时代是不断变化的，随着它的变化，跆拳道也将不断地发展延伸下去。但是崔泓熙将军留给后人的奋斗不息的跆拳道精神是永远不会变的！
技术构成
跆拳道共有大约3200个动作，其中手部动作大约2000个，脚部动作大约1200个。
跆拳道是由基本动作、套路、对抗、锻炼（编者解释：指的不是泛泛的体育锻炼，是指对手脚及应用跆 拳道技术的身体各部位的针对 性锻炼，以下出现的“锻炼”与此同）与护身术构成的。它们之间有着密不可分的关系，若缺其 中一个就像齿轮里缺齿似的。因为基本动作是套路的构成要素，套 路动作大部分都是攻击与防守假想的目标，所以它本身就是对抗，只不 过不是直接打人的，其实质与实战是一样的。
因此，熟练掌握各种技术，又能让身体条件发射地使用技术保护自身，不经过这个过程是不可能的。锻炼是跆拳道人所拥有的自豪，不仅是不 断地努力、忍耐的象征， 而且能让技术在实战中更好的发挥出来。原因是一个人技术再好，但平时没有对攻击和防守部位进行磨练，反而会 在实战中容易受伤，本身的技术将发挥不了效果。 展开说明，基本动作大部分是对着假想敌进行攻击与防守。例如，中段冲拳是攻击站在正 面人的心口；手臂下格挡是防守对方攻击过来的胫骨与手腕背，所说的一 种基本动作是针对着一种情况进行防御或格挡的，即目标只有一 个。所以掌握好很多动作来武装自己，以便在不同状况下，可以熟练地应用到实战中来。
套路是由如上所述的基本动作集合起来的，是在不断变化的状况下，防守与攻击前后左右的假想敌。因为每个套路假想的状况都 不同，都会有新的动作，为了在不同状况下 ，熟练地应用跆拳道技术，必须掌握多个套路。对抗是实战中将在套路与基本练习中所学 到的各种攻击与防守的技术准确地使用在对方身上，因此为了对比不同的状况，与 不同特征的人互相练习，才能学好各种技术，激发斗 志、勇气，获得面对实战的自信。
将基本动作、套路、对打、同时对进攻与格挡的部位进行彻底锻炼，无论任何情况下能将速度平衡、集中、反作用力与调节呼吸等力量的原 理，形成条件反射，一击制敌。 到那时才能达到保护自身的目的。
对抗是针对不断变化的目标，将通过套路及基本练习熟练掌握的攻击防守技术在实际中的应用。分为约定对打、半自由对打、自由对打、示范对打、脚对打、约定自由对打。
护身术是在遭遇不义攻击时采用的保护自身的技术动作组合。
因此，跆拳道的训练，是无始无终、需要反复磨练的技术。
<敬请期待>
段级制度
跆拳道的升级和升段，不仅需要考核跆拳道的各种技术，还要审查人格、忍耐力、勇气、诚实性等精神修养。跆拳道的级别分为十个级和 九个段。十级是最低的级别，一级是最高 的级别，然后进入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。
区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：
级位考核标准
段位考核标准
国际跆拳道联盟最新比赛规则（节选）
国际跆拳道联盟ITF跆拳道比赛内容包括：男女个人套路、对打、特技、威力。男女团体套路、对打、护身术。比赛种类包括国内比赛和国际比赛。
以下比赛规则节选自2011年最新修订的国际跆拳道联盟比赛规则，仅包括套路和对打比赛得分内容，适用于国际跆拳道联盟ITF跆拳道各种比赛。
