训练，时刻准备着

发布时间：2016-08-24 11:21:26 浏览次数：2686 作者：ITF

   为备战“第 12 届青少年和第 7 届老将 ITF 世界锦标赛”，在世界性的跆拳道比赛中展示中国跆拳道人优秀的技能水平和体育素质，中国国际跆拳道联盟于2016年8月17日-9月1日组织所有参加锦标赛的中国代表队进行为期15天的集训。

   8月17日是集训的第一天，中国代表队首日晨练大部分队员迟到了2分钟，培训师贤、师范对选手进行了惩罚。我们相信，在集训的第一天，让队员明确纪律的重要性，对队员成绩的提高，素质的提升将会有很大的帮助，同时会为以后的集训奠定良好的基础。因为只有严明的纪律才能造就卓越的成绩。

训练开始后，师贤、师范先和队员一起赤脚跑步，进行训练热身。

师贤、师范和队员一起进行套路训练，并对学员进行指导

队员们认真专注的进行踢腿训练

队员两两进行手靶、脚靶训练

师范、队员进行对打训练

许昌虎师贤指导对打训练中的队员

师范们为队员进行实战理论讲解，并为学员现身示范

训练结束后，联盟为队员准备了丰盛的午饭，饭桌上，大家其乐融融

   第一天的训练是充实的，虽然过程很辛苦，但是有提升有收获的愉悦把辛苦给掩盖了。享受训练，和优秀的跆拳道队员，和优秀的师贤师范一起不断进步，一起超越今天的“我”，创造新的高度的“我”，是所有跆拳道人的追求。我们衷心的祝愿中国代表队在集训期间可以超越自我，达到一个新的高度；祝愿跆拳道在中国越走越远，越走越好！